ARRAMPICATA OUTDOOR

Impari più su te stesso in un'ora sulla roccia che in mesi di palestra. Vieni a scoprire perché.

Ad A.Stra trovi corsi per tutti i livelli in falesia nel Nord Italia. Le nostre uscite si svolgono principalmente in Friuli, Veneto e Lombardia.

DI COSA STIAMO PARLANDO?

Stefano, istruttore USACLI FASI di arrampicata outdoor di A.Stra

Arrampicare all'aperto è qualcosa di diverso dalla palestra.

C'è il vento, c'è il rumore, c'è la roccia vera sotto le dita: irregolare, imprevedibile, onesta. E poi c'è quel momento in cui il cervello dice "non ce la faccio" e il corpo risponde "proviamo ancora".

Con A.STRA non impari solo a salire. Impari a leggere la parete, a gestire la paura, a fidarti di chi ti assicura. È tecnica, ma è anche qualcosa di più.

è IL CORSO GIUSTO PER TE SE…

Inizia con noi! Partiamo da zero e senza fretta. Ti insegniamo le basi in sicurezza: dal primo approccio alla falesia, i dispositivi, il materiale, le tecniche di salita e tutto ciò che ti renderà indipendente per organizzare le tue uscite.
Passare all'outdoor è una nuova esperienza, con tante nuove sensazioni e non sai da che parte partire? Noi possiamo darti qualche dritta! Ti aiutiamo a trasferire le competenze che hai già sulla roccia, con attenzione alla sicurezza, un aiuto nella lettura delle vie e nella gestione delle emozioni.
Se non vuoi solo arrampicare ma vuoi un'esperienza più completa qui troverai il tuo spazio. Per esempio, potrai conoscere i migliori riscaldamenti, le tecniche di meditazione che possono aiutarti nell’arrampicata, i migliori libri sul tema o dove/come pianificare le tue uscite.
Semplicemente vuoi incontrare nuove persone e creare rete per condividere la tua passione. Hai voglia di conoscere gente diversa attraverso uno sport che ti permette di stare tutto il giorno nella natura, condividere progetti, risate e l’immancabile “birretta” post falesia.

Come si svolge

workshop Arrampicata Outdoor, Yoga e Team Building

Briefing e Attrezzatura

Arrivi, ci conosciamo e ti consegniamo equipaggiamento. Corda, imbrago, dispositivi, caschetto te li diamo noi. Guardiamo insieme le basi della sicurezza prima di avvicinarci alla parete. E si parte!

Riscaldamento/Tecnica

Prima di salire però, lavoriamo a terra su tecnica, equilibrio e respirazione. Vi sveleremo piccoli dettagli che fanno una differenza enorme quando ci troviamo a dieci metri d'altezza.

Sulla roccia

E si sale! Ognuno con i propri tempi, con il supporto costante dell'istruttore. Ogni via è scelta in base al tuo livello, non troppo facile da annoiarti, non troppo difficile da scoraggiarti.

team building Arrampicata Outdoor, Yoga e Team Building

Debriefing

A fine attività ci troviamo. Parliamo di com'è andata, di cosa hai sentito, di cosa porti a casa. Facciamo rete che è una parte molto importante del metodo A.STRA.